Zutaten für mein heutiges Abendessen

Der erste bewusste WW-Tag zeigt eine sehr positive Bilanz. 31 verbrauchte Punkte, 2 durch Rudern verdient, Rest 20. Es bleibt jedoch ein schaler Nachgeschmack. Nicht weil mein abendliches Gulasch nicht geschmeckt hat, sondern weil die Art, wie ich mich heute vollgestopft habe, eigentlich nicht zielführend sein kann. Aber lest selbst.

Frühstück:
Wegen Langschläferei ausgefallen

Mittag:
– 2 Scheiben Vollkornbrot mit verschiedenen Frischkäsesorten
– 1 Apfel
– Mineralwasser
– Summe: 10 Punkte

So weit so gut, aber jetzt kommt’s.

Abendessen:
– Krautgulasch bestehend aus 350gr. Rindfleisch, 400gr. Kartoffen, 400gr. Sauerkraut, 1 Paprikaschote
– Zusätze: 1 Zwiebel, 1 EL Tomatenmark, 1 TL Rapsöl, 1 TL brauner Zucker, 1 EL Ketchup
– Mineralwasser
– Summe: 21 Punkte

Das Abendessen wog also insgesamt weit mehr als ein Kilo. Ich war satt. Sehr satt. Ich frage mich nur, ob diese Massen wirklich fürs Abspecken dienlich sind. Und ich dürfte ja heute noch 20(!) Punkte vertilgen. Ich überlege, ob ich mir jetzt noch eine spätabendliche Flasche Wein gönne, denn 200ml haben 5 Punkte. Das käme dann genau hin.

Nein, ich denke ich muss beim nächsten Treffen mal nachfragen. Oder?